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Val Thorens
Val Thorens Val Thorens

« My Serenity », votre guide anti-stress et bienveillant

  • 04 79 00 08 08
  • Disponible gratuitement à l’Office du Tourisme et dans les hébergements station

  • www.valthorens.com

Se libérer du stress et se ressourcer, voilà l’objectif de la méthode « My Serenity » imaginée par le docteur Philippe Rodet, rien que pour Val Thorens… et pour vous !

C’est cadeau ! Val Thorens vous offre plus qu’un guide, une éritable façon de ressentir les bienfaits d’un séjour en montagne et d’en prolonger les effets de retour chez vous. Depuis quelques années, la station s’est engagée sur la voie de la bienveillance et du mieux être à travers des réveils vitaminés, des balades, des concerts, du yoga dans la neige, du ski de randonnée Qi-Gong, des instants détente au spa...
Cette année, elle va encore plus loin et propose ce guide réalisé en association avec un spécialiste de la gestion du stress, le docteur Philippe Rodet (auteur du bestseller « Le bonheur sans ordonnance »). On y trouve une méthode en 16 points pour trouver les clés du bonheur : on va par exemple vous conseiller de regarder un beau paysage, vous expliquer les bienfaits de la lumière ou de la musique… avec des exemples très concrets de choses à réaliser dans la station. On y trouve même des petits exercices pour apprendre à faire la part des choses et augmenter son sentiment d’efficacité personnelle. Instructif et déstressant…

© photo : C. Cattin