Relaxer son corps, cela peut passer par le mouvement comme l’immobilité, la douceur comme l’intensité... C’est bien pour cela que tout un panel d’activités différentes sont proposées durant la quinzaine. On retrouve bien sûr les classiques comme le yoga et la marche, mais aussi des pratiques plus insolites comme la câlinothérapie avec les animaux du Ranch nordique, des initiations à la danse brésilienne ou à la Prana’danse, une fusion entre yoga, ayurveda et danse.  Et quoi de mieux pour être zen qu’un bon massage ? Après tout, pas besoin de choisir quand on peut tout faire... Bonus : on peut même s’offir un tapis de yoga floqué Méribel pour seulement 10€ dans les offices de tourisme de la station ! 

 

Casser la routine et se libérer du stress quotidien : voilà un bon moyen pour se sentir bien dans sa tête. Le cercle de respiration consciente ou la pratique en groupe de la cohérence cardiaque permettront de se reconnecter à ses sensations et d’écouter de son corps, tandis que d’autres ateliers feront voguer l’esprit vers de nouvelles dimensions comme la médiation guidée et voyage au tambour chamanique. Enfin, la conférence interactive du 3 avril sur le thème « Oser dire » suivie d’un jeu de communication aider à  

 

Le bien-être, ça passe aussi par ce qui se passe à l’intérieur du corps... et ce qu’on y met ! On peut mettre la main à la pâte en fabriquant tisanes et cosmétiques soi-même, à moins que l’on préfère passer directement à la case goûter zen ! Petit coup de cœur pour l’atelier crusine de Marie que Léa, graphiste chez Infosnews, avait testé l’an dernier et avait adoré : « c’est une autre façon de cuisiner, je n’avais pas du tout l’habitude et pourtant c’était excellent. Marie explique très bien et répond à toutes les questions qu’on peut avoir sur la nutrition et l’alimentation crue : je recommande ! ».