En balade, observez la nature qui vous entoure. Peut-être que plantes et arbustes pourraient disposer de bienfaits que vous ignorez ? Sur plus de 300 pages, les autrices recensent ainsi une centaine de baies, de graines, de fleurs ou racines, à ramasser à deux pas de chez soi, dans son jardin ou en pleine nature. L’ouvrage, parfaitement illustré, nous présente chaque espèce en détail : comment les reconnaître à l’état naturel, où et quand les récolter, leurs bienfaits pour le corps, les différentes techniques pour les exploiter.  

Près de 470 recettes de cuisine, sucrées comme salées, entre plats, desserts, confitures et liqueurs, et 250 recettes santé et beauté, mêlant tisanes, huiles, crèmes et lotions sont détaillées au fil des pages. Car il y aura toujours une plante capable de soigner vos petits problèmes du quotidien : rhume, migraine, verrues et même cheveux gras !