À seulement 20 ans, Milhan Laissus, originaire de Saint-Jean-de-Belleville, multiplie les performances en ski de fond. Vice-champion de France au 10 km classique et membre de l’équipe de France, il vient d'être sélectionné pour les Championnats du monde U23. Portrait d’un jeune athlète déterminé.
Comment as-tu débuté le ski de fond ?
Par hasard ! J’avais 8 ans quand j’ai fait mes premiers essais au ski-club des Menuires. Ma famille n’est pas dans le sport de haut niveau, mais elle m’aide beaucoup à me construire mentalement. J’ai ensuite intégré une section sport-études au collège, puis le pôle espoir au lycée de La Motte-Servolex. Ces structures m’ont permis de consacrer mes hivers au ski tout en poursuivant mes études le reste de l’année.
Par hasard ! J’avais 8 ans quand j’ai fait mes premiers essais au ski-club des Menuires. Ma famille n’est pas dans le sport de haut niveau, mais elle m’aide beaucoup à me construire mentalement. J’ai ensuite intégré une section sport-études au collège, puis le pôle espoir au lycée de La Motte-Servolex. Ces structures m’ont permis de consacrer mes hivers au ski tout en poursuivant mes études le reste de l’année.
Qu’est-ce qui te motive dans ce sport ?
Je suis amoureux des grands espaces, mais ce que j’aime par-dessus tout, c’est le dépassement de soi. Les JO, c’est l’objectif ultime et la trame de nos entraînements.
Je suis amoureux des grands espaces, mais ce que j’aime par-dessus tout, c’est le dépassement de soi. Les JO, c’est l’objectif ultime et la trame de nos entraînements.
Où en es-tu dans tes objectifs de saison ?
Après deux beaux top 15 en coupe d'Europe, je me suis qualifié le week-end du 18 et 19 janvier pour les Championnats du monde U23. Ils auront lieu du 2 au 9 février en Italie. C'était l'objectif que je m'étais fixé en début de préparation. Je n'y croyais plus vraiment donc c'est que du positif ! Je compte prendre de l'expérience sur cet événement international. Je suis également tourné vers des objectifs à moyen terme, comme décrocher une médaille U23 dans deux ans, intégrer durablement la Coupe du monde, et pourquoi pas, un jour, être sélectionné pour les Jeux olympiques.
Après deux beaux top 15 en coupe d'Europe, je me suis qualifié le week-end du 18 et 19 janvier pour les Championnats du monde U23. Ils auront lieu du 2 au 9 février en Italie. C'était l'objectif que je m'étais fixé en début de préparation. Je n'y croyais plus vraiment donc c'est que du positif ! Je compte prendre de l'expérience sur cet événement international. Je suis également tourné vers des objectifs à moyen terme, comme décrocher une médaille U23 dans deux ans, intégrer durablement la Coupe du monde, et pourquoi pas, un jour, être sélectionné pour les Jeux olympiques.
Comment s’organisent tes entraînements ?
Je m’entraîne toute l’année avec deux séances de musculation par semaine. Le ski-roues me permet de travailler ma technique tout au long de l'année. Je fais aussi beaucoup de course à pied et de vélo pour muscler le cœur et développer ma capacité respiratoire. J’y consacre entre 10 et 20 h par semaine, 11 mois sur 12... L’hiver, je réduis les heures pour me concentrer sur l’intensité et arriver frais en compétition.
Je m’entraîne toute l’année avec deux séances de musculation par semaine. Le ski-roues me permet de travailler ma technique tout au long de l'année. Je fais aussi beaucoup de course à pied et de vélo pour muscler le cœur et développer ma capacité respiratoire. J’y consacre entre 10 et 20 h par semaine, 11 mois sur 12... L’hiver, je réduis les heures pour me concentrer sur l’intensité et arriver frais en compétition.
Quelles sont tes forces dans ce sport ?
Je dirais ma bonne humeur. Même quand la météo est capricieuse, je garde toujours une attitude positive. Cela aide beaucoup dans un sport qui demande autant de persévérance.
Je dirais ma bonne humeur. Même quand la météo est capricieuse, je garde toujours une attitude positive. Cela aide beaucoup dans un sport qui demande autant de persévérance.
Quels sont les lieux qui t’inspirent le plus pour t’entraîner ?
Je m’entraîne le plus souvent aux Menuires, où je connais parfaitement les pistes, mais j’aime aussi aller aux Saisies, à Champagny ou encore à Nâves. Ces lieux magnifiques, souvent en pleine nature, me permettent de me dépasser et de rester connecté à la montagne.
Je m’entraîne le plus souvent aux Menuires, où je connais parfaitement les pistes, mais j’aime aussi aller aux Saisies, à Champagny ou encore à Nâves. Ces lieux magnifiques, souvent en pleine nature, me permettent de me dépasser et de rester connecté à la montagne.
Cross-country ski champion Milhan Laissus
Milhan Laissus, 20 years old, from Saint-Jean-de-Belleville, is excelling in cross-country skiing. He joined the Sports Club at the age of 8. Vice-Champion in 2024 and member of France's team, he now targets the World Cup circuit, and the U23 World Championships in February. His goals include winning medals, and reaching the Olympic Games. Milhan trains all year-round, and his positivity and love for nature keep him motivated. You can see him train in Les Menuires, Les Saisies, Champagny or Nâves.