La quinzaine Zen Altitude, c’est avant tout un moment de lâcher prise, où l’on prend soin de son corps en se relaxant et en respirant l’air de la montagne. Des activités débuteront avant même le début de l’évènement, comme une exposition sur la culture et les traditions du Népal, qui ouvrira le vendredi 11 août et restera en place jusqu’à la fin de la quinzaine.

Les portes ouvertes officielles auront lieu le lundi 14, de 10h à 11h30, durant lesquelles il sera possible d’échanger avec les intervenants, de participer à des initiations gratuites, et même de s’inscrire pour les différents ateliers de la semaine. Tout se fait dans une ambiance zen et conviviale, pour permettre de choisir tranquillement parmi la longue liste d’activités. Des conférences, des massages, du pilates, du yoga, des ateliers en tous genre, et même des projections de films : chacun pourra trouver une activité qui lui plaît, la plupart d’entre elles étant d'ailleurs proposées gratuitement.

Lors de l’édition précédente, Infosnews avait passé 2h avec Marie, qui nous avait parlé des bienfaits des légumes crus sur notre corps et notre esprit. « Ce type de cuisine était complètement nouveau pour moi, tant vis-à-vis de la dégustation que de la préparation des plats, témoigne Léa, qui a participé à l’atelier. Le cours était très sympa, et regroupait des personnes de tous les âges. En plus, Marie est une super prof, passionnée et passionnante, on se laisse donc facilement prendre au jeu ! » Cet atelier est de nouveau proposé cette année, le vendredi 18 août. À vos agendas !