Le bien-être, c’est cet état agréable qui découle de la satisfaction des besoins du corps, le calme de l’esprit, l’absence de soucis… il n’est pas une science et ne s’achète pas. Or de nombreuses disciplines proposent d’atteindre cette sensation ou du moins de s’en approcher. Et s’il y a un lieu qui s’y prête, c’est bien la montagne !

Combien de fois se répète-t-on cette phrase, pour affronter les tracas du quotidien ? Il est désormais possible de lui donner du sens en expérimentant la relaxation au sommet… sous toutes ses formes. Le lac de Tueda ainsi que sa réserve naturelle seront les deux principaux lieux dédiés aux ateliers extérieurs. Vous y retrouverez Magalie et sa « bulle de bonheur » : du yoga voyageur au féminin ainsi qu’une immersion nature, Elsa avec son initiation au land art et son jardin zen sur neige, ou encore Corinne et ses exercices sur les mouvements des rythmes et des sons, ses automassages et le yoga enfants et famille. De quoi avoir l’embarras du choix et les chakras bien au vert !

Afin d’effectuer la position du lotus et du chien tête en bas dans les meilleures conditions possibles, la Chaudanne pense à son karma et accueille la majorité des ateliers de la semaine dans son espace zen. Vous y retrouverez des séances d’énergisation do-in (voie de l’énergie) et qi-qong (gym lente), des massages, des séances de cohérence cardiaque, du yoga sous diverses formes, de la méditation, des ateliers gestuelle et tarot, du vélo, des initiations à l’hypnose et au « mouvement intelligent »… et bien d’autres activités. Le Parc Olympique et l’auditorium accueilleront quant à eux des conférences, des projections et des expositions et même un cours de cuisine crue et végétale. Et comme nous sommes apparemment ce que nous mangeons, les restaurants La Grange, Le Monchu, et l’hôtel Alpen Ruitor proposent des menus spéciaux afin de savourer la sérénité ambiante. 

Le chien, le chat, la vache, le cobra, le chameau, le papillon… tous sont des positions du yoga. Après tout, l’un des mantras du yoga se veut de vivre en harmonie avec la nature et ses habitants : les animaux. N’ayant pas de chameau à disposition, ce sont les chevaux et les poneys (et les autres bêtes) du Ranch Nordique qui participeront à la câlinothérapie. En effet, les animaux sont de puissants anti-stress nous permettant de libérer de l’endorphine : l’hormone du bonheur, génial non ? Et après tout, on n’avait pas vraiment envie de câliner un cobra…