Depuis cet automne, une nouvelle salle de sport, Aktin-Training, a ouvert ses portes à Bozel. Lucas Durczak, kinésithérapeute du sport, coach sportif et préparateur physique, a mis à profit ses compétences pour créer un concept différent.
Si vous avez l’image de la salle de sport avec des gros costauds tatoués soulevant de la fonte, vous risquez d’être surpris. L’ADN de cette salle est tout autre. Les cours sont proposés en petit groupe et leurs contenus sont adaptés aux débutants comme aux initiés. Lucas veille à l’accompagnement, au suivi et à la progression de ses adhérents pour un projet commun : « Mon objectif principal est de promouvoir la santé par l’activité physique ».
Des cours à la carte
• Le cross training. Il permet un entraînement varié avec des adaptations pour les débutants et les confirmés : gymnastique, cardio, renforcement musculaire.
• Mobilité. Un programme complet pour travailler le renforcement musculaire et la souplesse ! Ouvert à tous, il permet de limiter les risques de blessure et d’être plus fort dans toute son amplitude en adoptant les bonnes postures.
• Préparation physique. La Tarentaise est connue pour ses sportifs de haut niveau. Lucas, les accompagne pendant plusieurs semaines afin d’augmenter leur force, leur vitesse ou encore leur puissance afin que cela se reporte sur leur discipline.
• Personnal training. Il répond à des demandes précises et comprend un bilan personnalisé. À cela s’ajoute un accompagnement d’une ou plusieurs heures par semaine, la mise en place d’un programme d’entraînement et la possibilité d’être suivi à distance.
Vous l’aurez compris, la volonté d’Aktin-Training est de vous accompagner dans la durée, avec tous les outils nécessaires pour être au top de votre forme et préserver votre santé.
(Témoignage)
(Témoignage)
« Il manquait une telle structure à l’année à Bozel »
La pratique d’un sport à l’année est assez rare ici. Il y avait de la demande et c’était la seule infrastructure manquante… Je suis kiné du sport, j’accompagne mes patients le temps des soins. Mais après ? Il me paraissait pertinent de les guider dans la pratique d’une activité sportive régulière en tenant compte de leur pathologie, et de proposer plus largement un accompagnement aux sportifs. Bozel, c’est très vivant et beaucoup de personnes s’y retrouvent pour passer un moment entre amis. C’est désormais possible également dans une salle de sport, convivialité assurée chez Aktin !
Aktin-Training
A whole new gym called Aktin-Training opened its doors in Bozel. Lucas Durczak, a sports physiotherapist and trainer, used his skills to create a different concept. Different courses are proposed in small groups, beginners and experts alike. The courses are custom-made taking into account the needs and pathology of each member. Lucas takes great care to support, monitor and encourage the progress of his members. Monthly, seasonal and annual subscriptions are possible.